Pierwsza wizyta dziecka u psychologa może być dla niego stresującym doświadczeniem. Dlatego ważne jest, aby odpowiednio je do niej przygotować. Oto kilka wskazówek, które mogą Ci w tym pomóc:

Porozmawiaj z dzieckiem o wizycie

Wyjaśnij mu, że psycholog to osoba, która pomaga ludziom, którzy mają problemy z emocjami lub zachowaniem. Powiedz mu, że podczas wizyty psycholog będzie rozmawiał z nim i bawił się z nim, aby lepiej go poznać. Ważne jest, aby używać prostego języka, zrozumiałego dla dziecka.

Oto kilka wskazówek, jak przeprowadzić taką rozmowę:

  • Wybierz odpowiedni moment. Znajdź czas, kiedy dziecko jest spokojne i ma czas na rozmowę. Unikaj rozmowy tuż przed snem lub przed ważnym wydarzeniem.
  • Wybierz odpowiednie miejsce. Rozmowę przeprowadź w miejscu, w którym dziecko czuje się komfortowo i bezpiecznie. Może to być jego pokój, ulubione miejsce w domu lub park.
  • Używaj prostego języka. Wyjaśnij dziecku prostym językiem, kim jest psycholog i co robi. Możesz powiedzieć, że psycholog to osoba, która pomaga ludziom, którzy mają problemy z emocjami lub zachowaniem. Powiedz mu, że podczas wizyty psycholog będzie rozmawiał z nim i bawił się z nim, aby lepiej go poznać.
  • Bądź szczery. Odpowiadaj na pytania dziecka szczerze i otwarcie. Nie zatajaj informacji i nie bagatelizuj obaw dziecka.
  • Zapewnij dziecko o swoim wsparciu. Powiedz dziecku, że będziesz z nim podczas całej wizyty i że może na Ciebie liczyć. Daj mu odczuć, że je kochasz i akceptujesz.
  • Zadawaj pytania. Zachęcaj dziecko do zadawania pytań. Odpowiadaj na nie cierpliwie i wyczerpująco.
  • Czytajcie razem książki o psychologach. Wiele książek dla dzieci opowiada o psychologach i ich pracy. Czytanie takich książek może pomóc dziecku oswoić się z tą tematyką.
  • Obejrzyjcie razem filmy edukacyjne o psychologach. W Internecie można znaleźć wiele filmów edukacyjnych dla dzieci o psychologach i ich pracy. Oglądanie takich filmów może pomóc dziecku zrozumieć, czym zajmuje się psycholog.

Pamiętaj, że najważniejsze jest, aby dziecko czuło się bezpiecznie i komfortowo podczas rozmowy. Bądź cierpliwy i wyrozumiały. Nie naciskaj na dziecko i nie zmuszaj go do niczego.

Odpowiedz na pytania dziecka

Dzieci są z natury ciekawskie i podczas rozmowy o wizycie u psychologa z pewnością będą miały wiele pytań. Ważne jest, aby na wszystkie pytania odpowiadać szczerze i otwarcie, nie zatajając informacji i nie bagatelizując obaw dziecka.

Należy używać prostego języka zrozumiałego dla dziecka i dostosować odpowiedzi do jego wieku i poziomu rozwoju. Jeśli dziecko zadaje pytanie, na które nie znamy odpowiedzi, możemy uczciwie przyznać się do tego i obiecać, że poszukamy odpowiedzi razem z nim.

Ważne jest również, aby zachęcać dziecko do zadawania pytań i aktywnie słuchać jego odpowiedzi. Pokazuje to dziecku, że jego uczucia i obawy są dla nas ważne i że bierzemy je na poważnie.

Pamiętajmy, że celem rozmowy jest oswojenie dziecka z wizytą u psychologa i zredukowanie jego stresu. Dlatego ważne jest, aby tworzyć atmosferę sprzyjającą otwartej komunikacji i budowaniu wzajemnego zaufania.

Zapewnij dziecko o swoim wsparciu


Zapewnianie dziecka o wsparciu

Podczas rozmowy o wizycie u psychologa ważne jest, aby zapewnić dziecko o naszym bezwarunkowym wsparciu. Powinniśmy wyraźnie powiedzieć dziecku, że będziemy z nim podczas całej wizyty i że może na nas liczyć. Możemy to zrobić na różne sposoby, na przykład po prostu mu to mówiąc czy przytulając. Warto zapewnić dziecko, że psycholog jest miłą i przyjazną osobą.

Ważne jest również, aby okazywać dziecku wsparcie nie tylko werbalnie, ale również poprzez gesty i mowę ciała. Należy unikać skrzyżowanych ramion, nerwowych ruchów i smutnego wyrazu twarzy. Zamiast tego powinniśmy starać się utrzymywać kontakt wzrokowy z dzieckiem, uśmiechać się do niego i dotykać go delikatnie.

Pamiętajmy, że dziecko może odczuwać stres i lęk przed wizytą u psychologa. Nasze wsparcie i zrozumienie mogą znacząco pomóc mu w przezwyciężeniu tych emocji i w pozytywnym postrzeganiu wizyty.

Wybierz odpowiedni moment na wizytę

Wybór odpowiedniego momentu na wizytę dziecka u psychologa jest bardzo ważny. Należy unikać umawiania wizyty na dzień, w którym dziecko ma ważne dla siebie wydarzenie, takie jak test w szkole, występ czy zawody sportowe.

Ważne jest również, aby wizyta u psychologa odbyła się w czasie, kiedy dziecko jest wypoczęte i zrelaksowane. Pamiętajmy, że celem wyboru odpowiedniego momentu na wizytę jest to, aby dziecko czuło się komfortowo i bezpiecznie podczas wizyty u psychologa. Dzięki temu wizyta będzie dla niego mniej stresująca i bardziej owocna.

Zabierz ze sobą ulubioną zabawkę dziecka

Zabawka może pomóc dziecku poczuć się bardziej komfortowo podczas wizyty.

Bądź cierpliwy

Pamiętaj, że dziecko może potrzebować czasu, aby oswoić się z nową sytuacją i poczuć się komfortowo u psychologa. Nie naciskaj na niego i nie zmuszaj go do niczego. Daj mu czas na to, aby poznało psychologa i nawiązało z nim relację.

Nawet jeśli dziecko na początku będzie niechętne do rozmowy, nie zniechęcaj się. Bądź cierpliwy i wyrozumiały. Z czasem dziecko otworzy się i zacznie opowiadać o swoich problemach.

Pamiętaj, że wizyta u psychologa ma na celu pomoc dziecku. Dlatego ważne jest, aby stworzyć atmosferę sprzyjającą otwartej komunikacji i budowaniu wzajemnego zaufania.

Bądź cierpliwy i słuchaj uważnie tego, co ma do powiedzenia dziecko. Nie oceniaj go i nie krytykuj. Zamiast tego staraj się zrozumieć jego uczucia i perspektywę.

Pamiętaj, że nie jesteś sam

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości dotyczące przygotowania dziecka do wizyty u psychologa, nie wahaj się szukać pomocy. Możesz skonsultować się z psychologiem lub innym specjalistą, który udzieli Ci fachowej porady i wsparcia.

Pamiętaj, że nie musisz przechodzić przez to sam. Istnieje wiele osób, które mogą Ci pomóc w przygotowaniu dziecka do wizyty u psychologa i w zadbaniu o jego dobrostan psychiczny.

Przychodnia Polskie Zdrowie oferuje szeroki zakres usług psychologicznych dla dzieci i młodzieży. Nasi doświadczeni psycholodzy pomogą Ci w przygotowaniu dziecka do wizyty, a także w rozwiązaniu jego problemów emocjonalnych i behawioralnych.